Voorbereiding:
De bladeren voorbereiden: Was de guavebladeren voorzichtig om eventuele resten vuil of pesticiden te verwijderen.
Kook het water: Breng 250 ml water in een kleine pan aan de kook.
De bladeren laten trekken: Zodra het water kookt, voeg je de verse guavebladeren toe aan de pan. Zet het vuur lager en laat het 5 tot 10 minuten trekken, afhankelijk van de gewenste sterkte.
Filter de thee: Zodra de blaadjes getrokken zijn, filter je de thee in een kopje en gooi je de blaadjes weg.
Zoeten en op smaak brengen: Voeg naar wens honing toe om de thee zoeter te maken. Je kunt ook een schijfje citroen toevoegen voor een nog sterkere smaak.
Serveren en genieten: Drink de guavebladthee terwijl deze nog heet is om er optimaal van te kunnen genieten.
Serveer- en bewaarvoorschriften:
Serveren: Guavebladthee is het lekkerst als hij koud is, maar kan ook warm of koud gedronken worden. Als je hem liever koud drinkt, laat hem dan afkoelen, zet hem in de koelkast en serveer met ijs.
Bewaren: Bewaar overgebleven thee in een luchtdichte verpakking in de koelkast gedurende 2 tot 3 dagen. Guavebladeren kunnen op een koele, droge plaats bewaard worden en vers tot een week gebruikt worden. Je kunt ze ook drogen voor een langere houdbaarheid.
Door guavebladeren aan uw dagelijkse dieet toe te voegen, bereidt u niet alleen een smakelijk drankje, maar benut u ook de natuurlijke helende eigenschappen van dit vaak over het hoofd geziene superfood.
