De ultieme gezondheidsmix: honing, kaneel, kurkuma, appelazijn en chiazaad

Stappen :

1. Week de chiazaden 10–15 minuten in ½ kopje warm water, tot ze een gelachtige structuur hebben.
2. Meng kaneel en kurkuma in een kopje. Voeg appelazijn en honing toe en roer tot alles is opgelost.
3. Meng het vloeibare mengsel met de geweekte chiazaadjes.
4. Voeg 1 kopje warm water toe, roer goed en geniet ervan!

Hoe te gebruiken

• Dagelijkse gezondheid : Drink eenmaal daags op een lege maag.
• Sterke botten of gezonde gewrichten : Tweemaal daags gebruiken.
• Bloedsuikercontrole : Drink voor de maaltijd.

Professionele tip : Voeg zwarte peper toe om de absorptie van kurkuma te verbeteren, of citroensap voor een pittige twist.

Neem deze eenvoudige mix op in uw routine voor natuurlijke en effectieve gezondheidsvoordelen!