Salie is rijk aan antioxidanten. Er wordt ook aangenomen dat het een beschermende werking heeft tegen hersenaandoeningen zoals Alzheimer.
Salie, oftewel Salvia officinalis, biedt talrijke gezondheidsvoordelen, waaronder een verbeterde spijsvertering, een betere mondgezondheid, een betere regulatie van de bloedsuikerspiegel en een verbeterde hersenfunctie. Het wordt ook gebruikt om menopauzeklachten zoals opvliegers en prikkelbaarheid te verlichten.
Specifieke voordelen:
* Spijsvertering: Salie kan helpen bij het verlichten van spijsverteringsproblemen zoals indigestie, winderigheid en maagpijn.
* Mondgezondheid: Volgens het Europees Geneesmiddelenagentschap kan het worden gebruikt om ontstekingen van de mond, keel of tandvlees te behandelen.
* Menopauze: Saliethee kan helpen bij het verminderen van menopauzeklachten, zoals opvliegers en prikkelbaarheid.
* Regulering van de bloedsuikerspiegel: Sommige studies suggereren dat salie kan helpen de bloedsuikerspiegel te reguleren.
* Hersenfunctie: Salie bevat antioxidanten die kunnen bijdragen aan de mondgezondheid en de hersenfunctie. Er wordt ook aangenomen dat het een beschermend effect heeft tegen hersenaandoeningen zoals de ziekte van Alzheimer.
* Antiseptisch en ontstekingsremmend: Salie heeft antiseptische en ontstekingsremmende eigenschappen, aldus de auteurs.
* Antioxidant: Salie is rijk aan antioxidanten die cellen helpen beschermen tegen oxidatieve schade, aldus de auteurs.
Gebruik van salie:
* Gorgelen: Je kunt gorgelen met saliethee om keelpijn of aften te verzachten.
* Baden: Saliebaden kunnen het zenuwstelsel kalmeren en angstgevoelens verminderen.
* Koken: Salie kan als smaakmaker in diverse recepten worden gebruikt.
