Breng het water in een grote pan aan de kook.
Voeg de gember en de rode ui toe.
Zet het vuur lager en laat het 20 tot 30 minuten zachtjes koken.
Zeef het mengsel in een kopje en voeg er naar wens honing of citroen aan toe.
Drink iets warms.
In maaltijden verwerken
Gebruik gehakte gember en rode ui als basis voor sauzen, soepen en stoofschotels. De smaken versterken niet alleen je gerechten, maar garanderen ook een gezonde dosis van deze krachtige ingrediënten.
Mijn persoonlijke ervaring met gember en rode ui is misschien niet uniek. Deze ingrediënten zitten boordevol voedingsstoffen die bijdragen aan verschillende aspecten van de gezondheid, van immuniteit tot mentale helderheid. Door ze in je voeding op te nemen, kun jij ook je algehele gezondheid en welzijn verbeteren. Dus waarom probeer je gember en rode ui niet eens? Je lichaam zal je dankbaar zijn!
