Voorbereiding:
- Breng een kopje water aan de kook en haal het van het vuur.
- Doe een theelepel gedroogde toverhazelaarblaadjes in de pan
- Wacht 5 minuten en zeef.
- Drink 2 tot 3 kopjes per dag.
Paardestaart
Een van de meest gebruikte planten om de bloedsomloop in bindweefsel te verbeteren. De diuretische werking helpt vochtretentie te verminderen, wat na verloop van tijd kan leiden tot problemen met de bloedsomloop en het hart.
Voorbereiding:
- Kook een liter water gedurende 5 minuten
- Giet 2 eetlepels paardenstaart in een kan
- Laat het 10 minuten rusten en zeef het.
- Drink een maand lang 1 of 2 kopjes per dag.
Wilgenschors
Het salicylzuurgehalte bevordert de bloedsomloop en voorkomt hartaanvallen. Bovendien voorkomen de anticoagulerende eigenschappen de vorming van trombose of bloedstolsels in de slagaders, evenals hart- en vaatziekten en hartaanvallen.
Voorbereiding:
- Giet een theelepel wilgenschors in een kopje heet water
- Laat het tien minuten rusten en zeef het.
- Drink elke twee of drie dagen een kopje.
Ginkgo biloba
Wordt gebruikt in de samenstelling van diverse medicijnen en voedingssupplementen gericht op het bestrijden van geheugenstoornissen en het stimuleren van een goede bloedsomloop. De flavonoïden voorkomen de vorming van bloedstolsels in de slagaders en zijn zeer effectief bij aambeien en flebitis.
Voorbereiding:
- Gebruik 20 tot 40 gram verse bloemen of 2 tot 3 theelepels gedroogde bloemen per liter water.
- Drink bij problemen met de bloedsomloop 2 tot 3 keer per dag een kopje
Paardebloem
Het is een mooie huid- en bloedzuiveraar en bevordert de bloedsomloop. Het is een diuretisch tonicum dat de afvoer van gal bevordert, de spijsvertering bevordert en overtollig cholesterol en ureum vermindert.
Voorbereiding:
- Doe een eetlepel paardenbloembladeren in een bakje.
- Verwarm het tot het kookt en haal de pan dan van het vuur.
- Laat het 10 minuten rusten en zuiver het.
- Drink 2 kopjes per dag, los van de maaltijden
Rozemarijn
Rozemarijn wordt vaak gebruikt als smaakmaker in de keuken en is een perfect middel om de bloedsomloop en de spijsvertering te verbeteren. Het werkt als een krachtig diureticum, vermindert het risico op nierstenen en jicht en voorkomt reuma.
Het bestrijdt ook stress, voorkomt slapeloosheid en de antioxidanten zuiveren het bloed en vertragen de celveroudering.
Voorbereiding:
- Kook een halve liter water met 2 theelepels gedroogde rozemarijn
- Wanneer het kookt, het vuur lager zetten en 5 minuten laten koken.
- Haal de pan van het vuur en laat nog 10 minuten staan.
- Verfijn en drink 1 kopje per dag, om de 3 dagen.
