Het belang van vitamines en supplementen
Bepaalde tekorten kunnen neuropathie verergeren. Drie voedingsstoffen zijn hierbij van bijzonder belang:
- Vitamine B : essentieel voor de goede werking van het zenuwstelsel;
- Vitamine D : draagt bij aan de algehele gezondheid en het verminderen van ontstekingen;
- Magnesium : speelt een rol bij de zenuwgeleiding en spierontspanning.
Een evenwichtig dieet, rijk aan deze elementen, blijft essentieel voor het behoud van gezonde zenuwen.
De 5 beste drankjes om perifere neuropathie te verlichten
5. Kamillethee
Het wordt bereid met bloemen getrokken in heet water en bevordert de ontspanning, vooral ‘s avonds wanneer de zenuwpijnen de neiging hebben om te verergeren.
Voordelen :
- lichte pijnverlichting;
- Ontstekingsremmende eigenschappen.
Beperkingen : - Beperkte effectiviteit bij ernstige pijn.
