Het belang van vitaminen en supplementen
Bepaalde tekorten kunnen neuropathie verergeren. Drie voedingsstoffen zijn in het bijzonder belangrijk:
- Vitamine B : essentieel voor de goede werking van het zenuwstelsel;
- Vitamine D : draagt bij aan de algehele gezondheid en het verminderen van ontstekingen;
- Magnesium speelt een rol bij zenuwgeleiding en spierontspanning.
Een evenwichtig dieet, rijk aan deze elementen, blijft essentieel voor het behoud van gezonde zenuwen.
De 5 beste drankjes om perifere neuropathie te verlichten
5. Kamillethee
Bereid met bloemen getrokken in heet water, bevordert het ontspanning, vooral ‘s avonds wanneer zenuwpijn vaak verergert.
Voordelen :
- milde pijnverlichting;
- Ontstekingsremmende eigenschappen.
Beperkingen : - Beperkte effectiviteit bij ernstige pijn.
