Je ligt te slapen, je oogleden zijn zwaar, maar de slaap wil niet komen. Je gedachten razen, je hart klopt iets te snel en de nacht belooft lang te worden. Wat als een methode geïnspireerd op traditionele wijsheid alles zou kunnen veranderen? Een simpele, moeiteloze truc zou je beste bondgenoot kunnen worden voor een goede nachtrust.

Slapeloosheid: een stille kwaal die steeds meer Fransen treft

Het is moeilijk om in slaap te vallen als je gedachten razendsnel zijn. Stress, vermoeidheid, angst… Soms is één moeilijke dag al genoeg om onze nachten in een nachtmerrie te veranderen. En wie er regelmatig last van heeft, weet hoe beproevend slapeloosheid kan zijn: met wijd open ogen liggen, in de hoop dat de slaap uiteindelijk komt.