Ben je ooit opgestaan uit je favoriete fauteuil en voelde je de kamer ineens kantelen? Misschien gebeurde het in de supermarkt, waar het zachte gezoem van de koelkast zich vermengde met een plotselinge golf van duizeligheid waardoor je je winkelwagentje wat steviger vasthield. Of misschien voel je je de laatste tijd voorzichtiger, bijna alsof je … Read more
Stress en angst zijn natuurlijke reacties op uitdagende situaties, maar langdurige blootstelling kan leiden tot fysieke, emotionele en gedragsmatige symptomen. Inzicht in deze symptomen kan u helpen om stress effectief te beheersen en te verlichten. Hieronder vindt u zeven veelvoorkomende symptomen die worden veroorzaakt door stress en angst, samen met praktische stappen om deze te … Read more
Stel je voor dat je lichaam je een maand lang probeerde in te fluisteren voordat er iets ernstigs gebeurde. Wat als die fluisteringen kleine veranderingen in je spraak, zicht of evenwicht waren – signalen dat er een beroerte op komst is? De meeste mensen herkennen deze signalen pas als het te laat is. Maar leren … Read more
In de snelle wereld van vandaag is stress een vast onderdeel geworden van het leven van veel mensen. Deze constante druk kan de slaap en het algehele welzijn verstoren. Een veelvoorkomend probleem dat een goede nachtrust kan verstoren, is een droge mond bij het wakker worden. Ook al lijkt het misschien iets kleins, als het … Read more
12 waarschuwingssignalen dat uw bloedsuikerspiegel te laag kan zijn: een gids voor hypoglykemie Hypoglykemie – een lage bloedsuikerspiegel – is een van de meest voorkomende en gevaarlijke acute complicaties van diabetes, maar kan iedereen treffen. In tegenstelling tot een hoge bloedsuikerspiegel (hyperglykemie), die zich langzaam ontwikkelt, ontwikkelt hypoglykemie zich snel en kan een volkomen normaal … Read more
Laten we eerlijk zijn: de menopauze komt niet zomaar aan de deur. De ene dag ben je weer helemaal op dreef met je dagelijkse routine, en de volgende dag? Je lichaam begint zich… anders te gedragen. De waarheid is dat de menopauze niet van de ene op de andere dag komt – hij sluipt erin … Read more
Naarmate we ouder worden, beginnen steeds meer mensen zich zorgen te maken over hun gezichtsvermogen. Maar voordat je naar dure supplementen of behandelingen grijpt, probeer dan eens deze simpele maar ongelooflijk effectieve zaadjes die je in je keuken vindt! Deze kleine voedingsbommetjes beschermen op natuurlijke wijze het netvlies, hydrateren de ogen en dragen bij aan … Read more
Stel je voor: je hakt knoflook, de scherpe, prikkelende geur vult je keuken en belooft gezondheidsvoordelen waar je al jaren over hoort. Misschien gooi je het in een sissende koekenpan, in de veronderstelling dat het je immuunsysteem of je hartgezondheid versterkt. Maar wat als een simpele fout dit superfood in een gezondheidsrisico verandert? Slechts 2% … Read more
Glazen ramen worden snel vies. Hier zijn enkele tips om ze van binnen en van buiten schoon te maken. Hoe je glazen ramen goed schoonmaakt voor een sprankelend huis. Schone ramen zorgen er direct voor dat je huis lichter, schoner en uitnodigender aanvoelt. Ze laten ook natuurlijk licht binnen, waardoor je een helder zicht op … Read more
Het probleem: stille ziekten die je vitaliteit stelen Voel je je uitgeput of ben je vaak verkouden? Infecties, ontstekingen en vermoeidheid komen veel 45-plussers voor. In steden als Mexico verergeren stress en luchtvervuiling deze problemen. Het negeren van natuurlijke oplossingen kan leiden tot aanhoudende klachten. Maar wat als huismiddeltjes de oplossing zijn? Laten we eens … Read more