In een wereld vol trendy superfoods en voedingssupplementen zijn de krachtigste remedies soms die welke rustig in je tuin groeien of in zakjes op de lokale markt worden verkocht. Een van die bescheiden maar krachtige planten is amarant – in veel delen van de wereld bekend als “rau dền”. Deze bladgroente voedt menselijke beschavingen al … Read more
Het doortrekken van het toilet na het plassen is een gebaar dat onze ouders ons al van kleins af aan hebben bijgebracht: na het doen van onze huishoudelijke klusjes moesten we aan de ketting trekken, omdat dat hygiënischer was. Vanaf nu is de routine voor toiletbezoek overal vrijwel hetzelfde: je plast en trekt dan snel … Read more
Kanker voorkomen is niet langer een kwestie van gokken. Modern onderzoek toont aan dat bijna de helft van alle kankers te voorkomen is, aldus dr. Trisha Pasricha, gastro-enteroloog aan het Beth Israel Deaconess Medical Center en docent aan de Harvard Medical School. In een recent artikel in de Boston Globe belichtte ze vijf dagelijkse gewoontes … Read more
Nu we deze koele Texaanse zomer tegemoet gaan, weten we dat voldoende water drinken een van de belangrijkste dingen is voor onze gezondheid – tot op celniveau. Goede hydratatie is essentieel voor een optimale werking van elk deel van het lichaam. Hieronder staan 10 tekenen dat u mogelijk niet genoeg water drinkt, maar er zijn … Read more
De lever is een van de belangrijkste organen in het menselijk lichaam: hij is verantwoordelijk voor het ontgiften van chemicaliën, het verteren van vetten, het metaboliseren van medicijnen en het filteren van het bloed.Hoewel bekend is dat alcohol schadelijk is bij overmatige consumptie, weten velen niet dat sommige veelgebruikte dranken de lever ook kunnen belasten … Read more
Bij een hartaanval telt elke seconde. Wat veel mensen niet weten, is dat 70% van de hartaanvallen plaatsvindt wanneer de persoon alleen is en meer dan 90% niet op tijd in het ziekenhuis aankomt. Het hart kan zonder waarschuwing falen, maar als je weet wat je in de eerste momenten moet doen, vergroot je je … Read more
Een goede bloedcirculatie is essentieel voor de algehele gezondheid. Het zorgt voor de toevoer van zuurstof en voedingsstoffen naar elke cel in het lichaam en draagt bij aan de efficiënte afvoer van afvalstoffen. Een slechte bloedcirculatie kan daarentegen leiden tot vermoeidheid, spierkrampen, spataderen en zelfs ernstigere hart- en vaatziekten. Een krachtige voedingsstof die een belangrijke … Read more
Ze lijkt vriendelijk, altijd bereid om te helpen, altijd het juiste te zeggen op het juiste moment… En toch voelt er iets vreemds. Een stemmetje in je zegt dat je voorzichtig moet zijn. Wat als deze persoon niet zo oprecht is als hij of zij lijkt? In een wereld waar uiterlijk soms belangrijker is dan … Read more
Kanker, lange tijd beschouwd als een ziekte van ouderen, treft nu een steeds jongere bevolking. In ziekenhuizen zien oncologen een aanzienlijke toename van diagnoses bij mensen onder de 45 jaar. Deze zorgwekkende trend roept vragen op over onze moderne levensstijl. Volgens Dr. Nicholas DeVito, oncoloog, zijn ultrabewerkte voedingsmiddelen een van de belangrijkste bijdragende factoren. Wanneer … Read more
Een bloedstolsel kan een hartaanval, trombose of beroerte veroorzaken: hier zijn 7 krachtige bloedverdunnende voedingsmiddelen die je moet kennen . Kan een eenvoudig, goed bereid gerecht echt een beschermende rol spelen? Stel je een alledaags ingrediënt in je keuken voor dat de bloedsomloop kan verbeteren, een ander dat bloedstolsels kan voorkomen – die onzichtbare blokkades … Read more