3. Olijfbladeren
Voordelen: Verlaagt de bloeddruk, bestrijdt slecht cholesterol (LDL) en bevat antioxidanten.
Gebruik: Olijfbladthee wordt veel gebruikt om de cardiovasculaire gezondheid te bevorderen.
4. Cashewbladeren.
Voordelen: Flavonoïden en tannines helpen diabetes te reguleren, de bloeddruk te verlagen en ontstekingen te verminderen.
Gebruik: Kauw op verse bladeren of maak er thee van.
5) Muntblaadjes
Voordelen: Verbetert de bloedsomloop, vermindert spierpijn en heeft een verzachtende werking.
Gebruik: Maak thee of kompressen van muntblaadjes.
6. Paardenstaartbladeren.
De voordelen zijn onder andere een betere bloedsomloop, minder vochtretentie en een betere bloeddrukregulatie.
Gebruik: Paardenstaartthee heeft diuretische en ontstekingsremmende eigenschappen.
7. Rozemarijnblaadjes.
Voordelen: Verbetert de bloedsomloop, verlicht pijn en reguleert de bloeddruk.
Gebruik: Massage met thee of geurige oliën.
Deze bladeren kunnen gemakkelijk worden opgenomen in uw dagelijkse routine door er thee, infusies of zelfs gastronomische bereidingen van te maken. Het is echter altijd raadzaam om een arts of specialist te raadplegen voordat u met een natuurlijke behandeling begint, vooral als u al medicijnen gebruikt.
