Artsen onthullen dat het eten van bananen ‘s avonds leidt tot…

Welke optie past het beste bij jou?

Kies lichtrijpe bananen als:

• Je moet je bloedsuikerspiegel in de gaten houden.

• Wil je afvallen of je huidige gewicht behouden?

• Je bent op zoek naar langdurigere energie.

• Je hebt een gevoelige maag voor zoet fruit.

Kies bananen met bruine vlekken als:

• je geeft de voorkeur aan een zoetere smaak

• Je wilt meer antioxidanten.

• Je hebt een fruitsoort nodig die makkelijk te verteren is.

Beide soorten bananen zijn uitstekend geschikt voor het maken van gebak, smoothies of zelfgemaakte desserts.