De magische ingrediënten: wat heb je nodig?
Voor dit eenvoudige maar effectieve recept heb je het volgende nodig:
300 ml lauw (niet kokend) water,
1 eetlepel gedroogde pepermunt (of een paar druppels etherische olie),
1 eetlepel gedroogde bloemen (lavendel of kamille) of 4 tot 5 druppels etherische olie,
100 ml versgeperst citroensap,
1/2 eetlepel gemalen kaneel,
een getinte glazen plantenspuit (bij voorkeur donker).
Tip: Geen paniek als je geen etherische oliën hebt! Kruiden uit de tuin of uit de kast doen het prima.
Eenvoudige stappen voor een eersteklas zelfgemaakte spray:
bereid de geurige infusie
Verwarm het water zonder het te laten koken. Voeg de munt en de gedroogde bloemen toe en laat het 10 tot 15 minuten trekken. Hierdoor komen de aroma’s langzaam vrij.
