Voorbereiding:
Doe de banaan, aardbeien, havervlokken en spinazie in een blender.
Giet de amandelmelk erbij en mix alles op hoge snelheid tot een glad en romig mengsel ontstaat.
Voor een zoetere smoothie kunt u naar smaak honing of ahornsiroop toevoegen en eventueel een scheutje vanille-extract.
Voor een koudere, dikkere consistentie, voeg wat ijsblokjes toe en mix nogmaals.
Zodra het mengsel homogeen is en de gewenste dikte heeft bereikt, giet u het in een glas.
Serveer- en bewaarvoorschriften:
Serveer de smoothie direct en geniet van de onweerstaanbare smaak en textuur.
Als je het van tevoren wilt bereiden, kun je het maximaal 24 uur in de koelkast bewaren, maar de textuur kan dan iets variëren. Roer of mix nogmaals voor het serveren.
Je kunt smoothies ook van tevoren maken door fruit, havermout en spinazie in een hersluitbare plastic zak te doen en in te vriezen. Wanneer je ze wilt gebruiken, voeg je er gewoon melk aan toe en mixen maar!
Voor extra voedingsstoffen kunt u gerust zaden (zoals chia- of lijnzaad), eiwitpoeder of notenpasta toevoegen.
Geniet van deze gezonde en verkwikkende smoothie om je dag goed te beginnen!
