Ik heb rode en pijnlijke randen aan mijn teennagels. Wat kan ik eraan doen?

Een pijnlijke, rode en gezwollen teen? Een simpele, slecht geknipte nagel kan snel een echt, oncomfortabel probleem worden. Een ingegroeide teennagel ontstaat wanneer de rand van de nagel in de omliggende huid groeit, wat pijn en soms een infectie veroorzaakt. Maar hoe kun je voorkomen dat dit probleem verergert, en, nog belangrijker, hoe kun je jezelf er in de toekomst tegen beschermen?
Hoe herken je een ingegroeide teennagel voordat het erger wordt?