Zaden zijn een populair superfood geworden vanwege hun talloze gezondheidsvoordelen. Ze zijn rijk aan vezels, antioxidanten, mineralen, vitaminen, omega 3-vetzuren en eiwitten en vormen een uitstekende aanvulling op je dagelijkse voeding. In dit artikel onderzoeken we hoe zaden je darmen kunnen reinigen, je cholesterol kunnen reguleren, je stofwisseling kunnen stimuleren en kunnen helpen bij gewichtsverlies. We delen ook een eenvoudig en effectief recept om zaden in je dagelijkse voeding op te nemen.
Recept: Detoxdrankje met zaden, citroen en honing.
Dit drankje is ideaal voor iedereen die wil afvallen en tegelijkertijd zijn of haar algehele gezondheid wil verbeteren. Het combineert de voordelen van zaden, citroen en honing tot een ontgiftende en energieke drank.
Ingrediënten:
1 chiazaad,
200 ml water (1 kopje),
sap van een halve citroen
Maak de zaden klaar voor:
