Hoewel het verdriet om het overlijden van een ouder een ervaring is die de menselijke geschiedenis overspant, is het niet minder verwoestend. Ongeacht je leeftijd ten tijde van het overlijden van een ouder, en hoe hecht je relatie ook was, het verlies van een ouder is een levensveranderende gebeurtenis.

Hoe het verlies van een ouder je verandert.
Profiel van een rouwende zwarte man, alleen zittend op een oever in een park.
Bron: Shutterstock.
Voor degenen die dit vandaag lezen en al een ouder hebben verloren: we leven enorm met jullie mee en wensen jullie oprechte steun bij het volledige genezingsproces, hoe lang het ook duurt. Aan het einde van dit artikel hebben we een lijst samengesteld met nuttige bronnen voor iedereen die ondersteuning nodig heeft bij het verwerken van verdriet.

1. Je wordt angstiger.
Profiel van een rouwende zwarte man die alleen op een oever in een park huilt.
Bron: Shutterstock.
Stress wordt moeilijker te hanteren en je voelt je overweldigd door zelfs gewone verplichtingen. Je merkt dat je je meer zorgen maakt, vooral over je eigen gezondheid en die van je familie. Onderzoek toont zelfs aan dat mensen die rouwen om het verlies van een ouder, een hoger risico lopen op angst, depressie en middelenmisbruik (1).