Een vergrote prostaat, medisch bekend als benigne prostaathyperplasie (BPH), treft veel mannen wereldwijd en veroorzaakt ongemak en diverse gezondheidsproblemen. Hoewel medicatie vaak de voorkeur krijgt, biedt de natuur ook krachtige remedies. Dit artikel onderzoekt zes uitzonderlijke vruchten die, naast dat ze heerlijk zijn, prostaatvergroting kunnen helpen verminderen.
Avocado: een waardevolle bron van gezonde vetten

De avocado, die op de zevende plaats staat op onze lijst, is een uitstekende bron van enkelvoudig onverzadigde vetten, essentieel voor een gezond hart en gunstig voor mensen met prostaatproblemen. Deze vetten helpen ontstekingen te verminderen, een belangrijke factor bij BPH. Bovendien zijn avocado’s rijk aan bètasitosterol, een plantensterol waarvan bekend is dat het de urinewegklachten die gepaard gaan met een vergrote prostaat verbetert. Door de veelzijdigheid in de keuken is de avocado gemakkelijk toe te voegen aan salades, smoothies of zelfs aan deze heerlijke snack met avocado en ei.