Als het gaat om het verlagen van uw risico op darmkanker, kan uw voeding – en met name uw ontbijt – een groot verschil maken. Uw eerste maaltijd van de dag speelt een cruciale rol bij het ondersteunen van de spijsvertering en het behoud van een gezonde dikke darm.

Dr. Xu, een vooraanstaand expert op het gebied van spijsverteringsgezondheid, benadrukt dat het eten van de juiste voeding in de ochtend kan helpen om uw spijsverteringskanaal te reinigen, een gezonde stoelgang te bevorderen en uw dikke darm op de lange termijn te beschermen.

Hieronder staan vier vezelrijke, voedingsrijke voedingsmiddelen die Dr. Xu aanbeveelt om op een lege maag te consumeren om het risico op colorectale kanker te helpen verminderen:

1. Havermout: een vezelrijke start van de dag

LEES VERDER OP DE VOLGENDE PAGINA 🥰