Gyan Mudra, een elegant handgebaar met diepe wortels in yoga, wordt al eeuwenlang gekoesterd vanwege het vermogen om de geest te kalmeren en de focus te verscherpen. Het woord ” Gyan ” betekent ” kennis” in het Sanskriet, terwijl ” Mudra ” verwijst naar een handgebaar. Samen vormen ze een hulpmiddel om verbinding te maken met innerlijke wijsheid. Weet je wat geweldig is? Deze kleine vingerbeweging kan rimpelingen van verandering in je hele wezen teweegbrengen. Met slechts een simpele aanraking van je vingertoppen kun je een oefening aanboren die yogi’s al generaties lang waarderen.
De eeuwenoude wortels van een tijdloze praktijk
Deze eeuwenoude oefening uit de yoga- en meditatietradities wordt vaak het ‘gebaar van kennis’ genoemd. Het vertegenwoordigt de vereniging tussen individueel bewustzijn en universele wijsheid. Wanneer je het regelmatig beoefent, slaat het een brug tussen jouw bewustzijn en de wijsheid om je heen. Zoals onderzoek suggereert: “Gyan Mudra in yoga is een krachtig handgebaar dat de vereniging van individueel bewustzijn met universele kennis symboliseert, wat de focus, meditatie en mentale helderheid tijdens de beoefening versterkt.”
Klein gebaar, grote impact
LEES VERDER OP DE VOLGENDE PAGINA 🥰💕
