Pindakaas maken is een heerlijke manier om een gerecht te creëren met veel voordelen voor het lichaam. Het bevat veel vitamines en mineralen die het lichaam nodig heeft om zijn dagelijkse activiteiten uit te voeren en tegelijkertijd de nodige energie te leveren.
Gezien de hoge kosten van levensonderhoud leren veel moeders hoe ze zelf pindakaas kunnen maken. De ingrediënten zijn namelijk eenvoudig en het levert een grote hoeveelheid op die je gedurende langere tijd kunt eten.
Hoe maak je pindakaas
Ingrediënten en hoeveelheden voor de pindakaas:
3 kopjes gepelde pinda’s
1 kopje maïs- of pindaolie
1 kopje zout
1 kopje honing
1 kopje rauwe cacao naar smaak
1/4 theelepel kaneel
1/2 kopje chocoladechips
Bereidingswijze van de pindakaas:
Leg de pinda’s op een bakplaat en verwarm de oven voor op 180 °C.
Plaats de bakplaat in de oven en laat de pinda’s bruin worden, haal de bakplaat vervolgens uit de oven en laat afkoelen.
Doe de hete pinda’s in een keukenmachine en maal ze tot een zeer fijn poeder. Voeg tijdens het malen een snufje zout toe, vervolgens de honing en olie en maal opnieuw tot een glad en romig mengsel.
Verdeel de pindakaas over een glazen kom, bewaar deze in een glazen bakje in de koelkast en gebruik hem naar behoefte.
Hoe maak je pindakaas voor het ketogene dieet
Hoe maak je pindakaas
Hoe maak je pindakaas
Sommigen zeggen dat pindakaas verboden terrein is voor het ketogene dieet, maar dat is niet waar. Pindakaas kan aan het ketogeen dieet worden toegevoegd, op voorwaarde dat er geen suiker aan is toegevoegd.
vervolg op de volgende pagina
