Recept voor pannenkoeken zonder bloem! Gezond ontbijt in 3 minuten!

Recept voor pannenkoeken zonder bloem! Gezond ontbijt in 3 minuten! Recept voor pannenkoeken zonder bloem! Gezond ontbijt in 3 minuten!

INGREDIËNTEN:
✔️150 g kwark.
✔️25 g kokosmeel.
✔️1 stuk ei. 1/3 tl zuiveringszout.
✔️Fruitcompote : 2 kopjes bevroren bessen. 1
el citroensap. Zoetstof naar smaak (ik gebruikte 1 el stevia).
✔️
✔️
✔️

Totaal per 100 gram:
Calorieën – 164,25 kcal.
Eiwitten – 16,15 g.