Chiazaden zijn inderdaad een ware voedingskrachtpatser. Als u er maar één lepel van eet, kan dat al verschillende gezondheidsvoordelen opleveren. Ze bevorderen bijvoorbeeld de gezondheid van uw lever en helpen bij het ontgiften van uw lichaam.
Chiazaad is rijk aan omega 3-vetzuren, vezels, antioxidanten en essentiële mineralen zoals calcium en magnesium. Deze voedingsstoffen bevorderen de spijsvertering, bevorderen een gezonde leverfunctie en helpen het lichaam gifstoffen af te voeren. De vezels in chiazaad helpen ook de darmfunctie te verbeteren, wat cruciaal is voor het ontgiftingsproces.
Hier zijn enkele manieren waarop chiazaden kunnen helpen bij ontgifting en de algehele gezondheid:
- Leverontgifting: Chiazaden helpen gifstoffen uit de lever te verwijderen door een gezonde spijsvertering te bevorderen en ontstekingen te verminderen, wat cruciaal is voor een optimale leverfunctie.
- Rijk aan antioxidanten: De antioxidanten in chiazaden helpen het lichaam beschermen tegen schadelijke vrije radicalen die oxidatieve stress en celschade kunnen veroorzaken.Ga verder met het recept op de volgende pagina
