Hoe je kruidnagels op de juiste manier kauwt:
✔️ Gebruik hele toppen – die bevatten meer voedingsstoffen.
✔️ Kauw 1-2 kruidnagels per dag – dat is meer dan genoeg.
✔️ Kauw langzaam – zo worden de werkzame stoffen beter opgenomen.
✔️ Het is het beste om deze behandeling ‘s ochtends of na een maaltijd uit te voeren om de spijsvertering en mondhygiëne te bevorderen.
Hoe kies je kruidnagels van goede kwaliteit?
🔸 Zoek naar stevige, donkerbruine toppen met een sterk aroma.
🔸 Kies een biologisch product zonder pesticiden
🔸 De meest aromatische kruidnagels komen uit Zanzibar, Madagaskar en Indonesië.
Wie mag geen kruidnagel kauwen:
❌ Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven
❌ Mensen met bloedstollingsstoornissen of die bloedverdunnende medicijnen gebruiken
❌ Aanstaande operatie in de komende 2 weken
❌ Als je allergisch bent voor kruidnagel
❌ Niet geschikt voor jonge kinderen (verstikkingsgevaar en maagirritatie)
Raadpleeg eerst uw arts voordat u kruidnagel aan uw dagelijkse voeding toevoegt.
Het kauwen van 1 tot 2 kruidnagels per dag is een eenvoudige maar effectieve gewoonte die de mondgezondheid, spijsvertering, immuniteit en zelfs emotioneel evenwicht kan ondersteunen. Hoewel het geen vervanging is voor medicijnen, kunnen kruidnagels een waardevolle bondgenoot zijn bij het behouden van een gezonde levensstijl.
