Dankzij hun antibacteriële en antioxidante eigenschappen versterken kruidnagels de natuurlijke afweer van het lichaam en helpen ze virussen en bacteriën te bestrijden.
7. Ademhalingsondersteuning:
Eugenol en bètacaryofylleen verminderen ontstekingen van de luchtwegen. Het kauwen van kruidnagels helpt bij de bestrijding van verkoudheid en allergieën en ondersteunt de longfunctie, vooral tijdens de koudere maanden.
8. Hartgezondheid
Kruidnagel verlaagt het ‘slechte’ cholesterol, verbetert de elasticiteit van de bloedvaten en vermindert ontstekingen – belangrijke factoren voor een gezond hart.
9. Bescherming tegen maagzweren.
Het stimuleert de aanmaak van beschermend slijm in de maag, waardoor het slijmvlies wordt beschermd tegen de schadelijke effecten van maagzuur. Het is gunstig bij gastritis en brandend maagzuur.
10. Antiparasitaire werking
Kruidnagel heeft sterke antibacteriële eigenschappen en helpt darmparasieten te bestrijden, waardoor hun voortplanting wordt voorkomen en een gezond spijsverteringskanaal behouden blijft.
11. Ze verminderen stress en angst.
Eugenol en bèta-caryofylleen hebben een gunstig effect op het zenuwstelsel, doordat ze de serotonine- en dopaminespiegels verhogen, de stemming verbeteren en spanning verminderen.
Hoe je kruidnagels op de juiste manier kauwt:
Gebruik hele spruitjes: die behouden meer voedingsstoffen.
Kauw op 1-2 kruidnagels per dag: dat is meer dan genoeg.
