Eet gevarieerd en rijk aan vitaminen en mineralen.
Drink voldoende water gedurende de dag.
Voeg gezonde vetten toe aan je voeding (vette vis, avocado, plantaardige oliën).
Beweeg, adem en slaap: een belangrijk trio voor een goede balans.
En als de klachten aanhouden, aarzel dan niet om contact op te nemen met een arts of apotheker.
Door naar je lichaam te luisteren, geef je jezelf de kans om te verbeteren.
