Als veel van deze symptomen u bekend voorkomen , kan een eliminatietest nuttig zijn : verwijder zuivelproducten twee tot drie weken uit uw voeding en observeer de veranderingen. U kunt ook een waterstofademtest of een bloedtest aanvragen om de diagnose te bevestigen.

Goed nieuws : er zijn tegenwoordig veel heerlijke alternatieven voor traditionele zuivelproducten. Amandelmelk, sojayoghurt, plantaardige kazen… U kunt uw dieet gemakkelijk aanpassen en toch blijven genieten !

Luister naar je lichaam en maak de keuzes die bij je passen.