2. De hoefblad
Dit kruid ontspant de luchtwegen en longen door meer slijm te verwijderen. Astma, hoest, bronchitis en andere longaandoeningen worden er allemaal mee behandeld. Van gedroogd hoefblad kan een tinctuur of thee worden gemaakt.
3. Tijm
De etherische oliën van tijm hebben een antischimmel-, antibacteriële en antiseptische werking. Tijmthee is effectief tegen de meeste ziekten omdat het bacteriën en virussen doodt. Gebruik de tijd als een dagelijks hulpmiddel om je longen te versterken of om bacteriële en luchtwegaandoeningen te behandelen.
4. Oregano
Het belangrijkste voordeel van oregano, dat vitaminen en elementen bevat die het immuunsysteem versterken, is de decongestieve werking. De luchtstroom in de luchtwegen en neusholtes wordt direct verbeterd door de hoge concentraties carvacrol en rozemarijnzuur, die beide histamineverlagend werken.
5. Lobelia
Een van de meest waardevolle kruidengeneesmiddelen die er zijn, is lobelia, dat wordt gebruikt in de volksgeneeskunde van de Appalachen. Lobeline, een alkaloïde die in extracten voorkomt, helpt bij de strijd tegen medicijnresistente tumorcellen, verzacht slijmvorming en verhoogt de aanmaak van adrenaline, wat samen de luchtwegen ontspant en het ademen vergemakkelijkt.
6. Eucalyptus
Vanwege zijn kalmerende werking op de keel wordt eucalyptus vaak gebruikt als ingrediënt in hoesttabletten en -siropen vanwege zijn verfrissende aroma. De werkzame stof is cineol, een slijmoplossend middel dat helpt bij het oplossen van verstoppingen, het verlichten van hoest en het herstellen van de normale werking van de neusholtes. Eucalyptus is een krachtig immuunsysteemversterkend kruid omdat het antioxidanten bevat.
7. Salie
Zoek hier naar saliethee en etherische oliën. Een traditioneel middel tegen hoest en keelpijn is saliethee. Het inademen van de theedampen helpt bij het verlichten van sinusitis en longaandoeningen.
8. Munt
Menthol, een kalmerende stof in pepermunt, helpt je vrijer te ademen door de gladde spieren in je luchtwegen te ontspannen. In combinatie met de antihistaminische eigenschappen van pepermunt werkt menthol goed als decongestivum, het maakt je keel vrij en lost slijm op. Menthol wordt gebruikt in inhalatiemedicijnen en borstbalsems om verstopping te verlichten.
