Aanhoudende vermoeidheid ondanks een goede nachtrust
Word je uitgeput wakker, alsof je helemaal niet geslapen hebt? Chronische ochtendmoeheid kan een signaal zijn dat je lichaam aandacht nodig heeft. Het kan te maken hebben met een gebrekkig herstel, maar ook met een verstoorde opname van voedingsstoffen.
Het juiste om te doen : controleer uw slaap (kwaliteit, apneu, ritme) en aarzel niet om een bloedtest aan te vragen als de vermoeidheid terugkeert.
Ongewone pijn bij het opstaan
Aanhoudende rugpijn, ongewone gewrichtsstijfheid of een zeurende hoofdpijn? Ochtendpijn, vooral als deze gedurende de dag niet afneemt, kan wijzen op langdurige disfunctie of ontsteking.
Het juiste om te doen : let op de frequentie en locatie van de pijn. En als het dagelijks voorkomt, raadpleeg dan een arts!
