7. Net als de positie van het kussen,
rusten de benen van een vrouw op een kussen om te ontspannen en spataderen te voorkomen.
Een verkeerd geplaatst kussen kan eveneens druk uitoefenen op de wervelkolom en de houding negatief beïnvloeden, net zoals een te zacht of onbuigzaam kussen het risico op complicaties gerelateerd aan slaapapneu kan verhogen. Gelukkig zijn er verschillende alternatieven die het slapen comfortabeler maken, zoals wiggen of lichaamskussens.
Ezoïcum
Conclusie:
Een jonge vrouw knuffelt haar kussen op een comfortabel bed met zijdezachte lakens.
Bron: Shutterstock.
De meeste mensen weten, vooral naarmate ze ouder worden, dat een goede nachtrust lastig kan zijn. Bovendien slaapt iedereen anders, dus het juiste of ideale kussen is niet voor iedereen hetzelfde. Zo hebben mensen met een schuifkussen een andere stevigheid nodig dan mensen die op hun rug of buik slapen. Iemand die in een warmer of vochtiger klimaat leeft, heeft mogelijk een beter ademend kussen nodig dan iemand die het grootste deel van het jaar in een koude omgeving woont. Of het nu gaat om nekpijn, hoofdpijn of natuurlijke bronnen, er zijn genoeg redenen om ervoor te zorgen dat je kussen je niet tegenwerkt tijdens je slaap.
