Jaw: de toevlucht van het onuitgesprokene
Wordt u wel eens wakker met een strak gevoel in uw kaak? Deze onvrijwillige spanningen onthullen vaak onuitgesproken emoties: irritatie, onderdrukte woede of bezorgdheid. Dit gebied wordt dan de verzamelplaats voor deze onderdrukte gevoelens.
Enkele eenvoudige oplossingen:
Masseer zachtjes met essentiële lavendelolie.
Haal diep adem door je mond.
Maak langzame open- en sluitbewegingen om de spieren te ontspannen.
Nek: de boodschapper tussen rede en emotie.
De nek fungeert als een brug tussen onze gedachten en gevoelens. Wanneer deze pijnlijk of stijf wordt, kan dit wijzen op een neiging tot overagressiviteit of moeite met loslaten. Alsof je een onzichtbare last met je meedraagt.
