Broze of gebarsten nagels kunnen een symptoom zijn van zinktekort. Zink is van groot belang voor onze gezondheid; het bevordert wondgenezing, helpt bij de celdeling en versterkt het immuunsysteem.
Voeg zinkrijke voedingsmiddelen toe aan je dieet, zoals haver, noten en vlees. Artsen raden ook aan om een zinksupplement te nemen als je lichaam een laag zinkgehalte heeft.
7 vingers als drumsticks
Als je vingers op drumsticks lijken, wijst dit meestal op een zuurstoftekort in je lichaam. Dit kan een symptoom zijn van een veel ernstigere aandoening, zoals longkanker of hartaandoeningen. Raadpleeg een arts als je symptomen van clubbing ervaart.
Heb je ooit een van deze symptomen ervaren? Laat het ons in de reacties hieronder weten als je een verband hebt opgemerkt tussen je handen en je gezondheid.
