50% van de gevallen van darmkanker zou kunnen worden voorkomen als we deze 9 dingen zouden doen

7. Eet knoflook

Uit onderzoek bleek dat vrouwen die knoflook aten hun risico op darmkanker met 35% verminderden. Knoflook kan ook maagkanker helpen voorkomen. Plet rauwe knoflook en wacht een paar minuten voordat je hem eet, zodat alliinase, een belangrijk enzym, vrijkomt.

8. Geef de voorkeur aan zachte kookmethoden

Bereidingsmethoden op hoge temperatuur, zoals barbecueën of frituren, produceren kankerverwekkende bijproducten. Kies vlees van dieren die vrij rondlopen en gras eten en kies voor lichte bereidingsmethoden.