Kies dranken die de lever ondersteunen, zoals:

✔ Water
✔ Kruidenthee (gember, munt, kamille)
✔ Zwarte koffie
✔ Citroenwater
✔ Groene thee

Deze producten dragen bij aan de hydratatie en verminderen de stress van de lever.

Conclusie

Je hoeft geen alcohol te drinken om je lever te beschadigen: veel gangbare dranken kunnen net zo schadelijk zijn als je ze in overmaat drinkt.
Door je inname van suikerrijke en calorierijke dranken te beperken, bescherm je de gezondheid van je lever, verbeter je je spijsvertering en verlaag je je risico op chronische ziekten.