Zweet u ‘s nachts hevig?
Nachtelijk zweten, vaak toegeschreven aan opvliegers of stress, kan in feite een teken zijn van nachtelijke hypoglykemie. Wanneer de bloedsuikerspiegel te laag wordt, maakt het lichaam adrenaline aan, wat overmatig zweten veroorzaakt. Dit is een symptoom om in de gaten te houden als het vaak voorkomt.
Wordt u plotseling wakker met een hongergevoel of last van hartkloppingen?
Hypoglykemie kan ook gepaard gaan met trillingen, hongergevoel, verwardheid of angst. Als u midden in de nacht wakker wordt met deze symptomen, kan dit wijzen op een onevenwicht in de bloedsuikerspiegel dat moet worden aangepakt.
Heb je het gevoel dat je geen controle hebt over je benen?
Het rustelozebenensyndroom kan verband houden met diabetische neuropathie, zenuwschade veroorzaakt door een slecht gereguleerde bloedsuikerspiegel. Tintelende, prikkelende of tintelende gevoelens kunnen het inslapen bemoeilijken en de slaap verstoren.
Snurkt u of heeft u moeite met ademhalen?
Slaapapneu, vaak onderschat, komt vaak voor bij mensen met diabetes type 2. Het treft vooral mensen met overgewicht of obesitas, die al een risico lopen op insulineresistentie. En hoe meer de slaap verstoord raakt, hoe meer de stofwisseling uit balans raakt.
Heeft u ‘s nachts vaak dorst?
Intense dorst, gepaard gaande met een droge mond bij het ontwaken, mag niet worden genegeerd. Het kan wijzen op uitdroging door een teveel aan suiker in het bloed. Het lichaam probeert het vochtverlies te compenseren door te plassen, wat het dorstgevoel stimuleert, een fenomeen dat bekend staat als polydipsie.
Bent u uitgeput, ondanks een goede nachtrust?
Chronische vermoeidheid kan een teken zijn van een slechte glucoseopname door de cellen. Het resultaat: een aanhoudend gebrek aan energie, alsof je lichaam nog niet echt hersteld is, ondanks acht uur slaap.
Heb je een droge mond als je wakker wordt?
Xerostomie, of een droge mond, is een veelvoorkomend symptoom van diabetes. Het kan herhaaldelijk ‘s nachts wakker worden veroorzaken en, indien onbehandeld, leiden tot gaatjes of mondinfecties. Onvoldoende hydratatie en een hoge bloedsuikerspiegel zijn vaak de oorzaak.
Slaapt u vaak onrustig of onderbroken?
Slapeloosheid, vaak wakker worden, een niet-verkwikkende slaap… dit zijn slechts enkele van de aandoeningen die verband kunnen houden met nachtelijke schommelingen in de bloedsuikerspiegel. Deze schommelingen verhinderen dat het lichaam volledig tot rust komt, wat van invloed is op stemming, concentratie en energie de volgende dag.
Wordt vervolgd op de volgende pagina
