1. Citroenwater voor hydratatie en ontgifting
Citroenwater is een eenvoudige maar krachtige manier om je dag te beginnen. Door het sap van een halve citroen toe te voegen aan een glas warm water, creëer je een verfrissend drankje dat de hydratatie en ontgifting bevordert. De vitamine C in citroenen versterkt het immuunsysteem, terwijl het citroenzuur de spijsvertering bevordert en de lever reinigt.
Het drinken van citroenwater in de ochtend kan je metabolisme een boost geven en je een lichte energieboost geven. Het is ook een geweldige manier om de hele dag gehydrateerd te blijven, omdat de natuurlijke smaak je aanzet tot meer water drinken.
2. Citroen en honing om keelpijn te verzachten
Een mengsel van citroen en honing is een beproefd middel tegen keelpijn. De antibacteriële eigenschappen van honing, gecombineerd met de vitamine C in citroenen, vormen een krachtig duo dat ontstekingen kan verminderen en infecties kan bestrijden.
Meng ter bereiding het sap van een citroen met twee eetlepels honing in een kop heet water. Drink het langzaam op zodat het mengsel de keel bedekt en pijn en irritatie verlicht. Dit middel kan indien nodig meerdere keren per dag worden gebruikt.
3. Citroensap om de huid lichter te maken
Citroensap is een natuurlijk huidbleekmiddel dankzij het hoge vitamine C-gehalte en de zure aard ervan. Het kan helpen om donkere vlekken te verlichten en de teint te egaliseren bij regelmatig gebruik. Breng versgeperst citroensap aan op de aangetaste plekken met een wattenschijfje. Laat het 10-15 minuten intrekken en spoel het vervolgens af met lauw water.
Houd er rekening mee dat citroensap de huid gevoeliger kan maken voor de zon. Daarom is het het beste om deze behandeling ‘s avonds te gebruiken en overdag zonnebrandcrème aan te brengen.
