Photographee is een stockfotobureau.
Krampen of spiertrekkingen.
Onbedoelde spierbewegingen kunnen optreden door een lage magnesiuminname, vanwege de essentiële functie ervan bij spierontspanning. We zouden in een permanente staat van spiercontractie verkeren als magnesium niet aanwezig was, aldus Ancient Minerals.
Fotograaf Blazej Lyjak/Shuttstock
Ten derde, terugkerende hoofdpijn; hoe nachtelijke krampen te genezen en te voorkomen.
Er is een verband tussen magnesiumtekort en hoofdpijn, met name migraine, omdat het de serotoninespiegel verlaagt, de bloedvaten vernauwt en de neurotransmitteractiviteit verandert. Volgens MigraineAgain heeft de helft van alle migrainepatiënten een magnesiumtekort. Bekijk deze acht niet-farmaceutische middelen tegen hoofdpijn.
Shutterstock-gebruiker goodluz
4. Slaaptekort
Een laag magnesiumgehalte, vooral bij mensen die veel stress ervaren, kan de oorzaak zijn van slaapproblemen. Volgens Dr. Ronald Hoffman verhogen stresshormonen de hartslag en bloeddruk door het magnesiumgehalte in het lichaam te verlagen. Slapeloosheid treedt op wanneer het lichaam de magnesiumvoorraad niet kan aanvullen. Lees verder voor advies als u moeite heeft met een goede nachtrust.
Stockfoto van apen door Shutterstock
5. Hartkloppingen
Wanneer het magnesiumgehalte laag is, kan het hart moeite hebben met het handhaven van een normale hartslag. Als een patiënt klaagt over een onregelmatige hartslag, kan de arts magnesiumsupplementen aanbevelen.
Fotocredit: jeffy11390 via Shutterstock
6. De gevoeligheid voor lawaai is verbeterd.
Volgens Hoffman is het vermogen van magnesium om het neurologische systeem te stabiliseren verminderd bij onvoldoende hoeveelheden. Hyperflexie, een versnelde reactie op plotselinge bewegingen, is een veelvoorkomend symptoom.
