Veel mensen denken dat light frisdrank een gezond alternatief is voor gewone dranken, waardoor ze hun suikerinname kunnen verminderen… Dit is absoluut niet waar! Sterker nog, wetenschappelijke studies tonen aan dat deze dranken gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken en niet bijdragen aan gewichtsverlies. Volgens Dr. Ankur Vyas, die een onderzoek uitvoerde aan de Universiteit van Iowa, “hebben vrouwen die minstens twee light frisdranken per dag drinken 30% meer kans op een cardiovasculair incident (beroerte of hartaanval), en loopt 50% van deze vrouwen het risico te overlijden aan een ziekte die verband houdt met deze problemen.”
Belangrijkste conclusies:
Lightdranken behoren tot de zogenaamde “light” voedingsmiddelen die daadwerkelijk gewichtstoename veroorzaken. Ze bevatten geen suiker, maar kunnen de eetlust stimuleren en leiden tot hart- en vaatziekten.
9. Bewerkte “biologische” voedingsmiddelen:
