🌟 Aanpassingstips
🍍 Voor een tropische versie: voeg ananas of mango toe.
🍯 Voor een zoetere smaak: voeg een banaan of een paar dadels toe.
🍋 Voor een detox-effect: een kneepje citroen of verse munt.
❄️ Om te verdikken: bevroren banaan of ijsblokjes.
🩺 Voordelen in één oogopslag
🥑 Avocado → goede vetten en vezels
🍌 Banaan → energie en kalium
🌱 Spinazie → vitamines en ijzer
🥛 Amandelmelk
🌰 → lichte basis en lactosevrij Chiazaad → omega-3 en spijsverteringsvezels
🍯 Honing → natuurlijke zoetstof
🫚 Gember → ontstekingsremmend
