🧘‍♀️ Laatste tips voor een betere nachtrust en het herkennen van problemen:

✅ Let op je slaaphouding bij het wakker worden: dit is meestal de meest natuurlijke houding en de houding die je lichaam echt aanneemt.
✅ Als je altijd op dezelfde manier slaapt en ongemak ervaart, is het tijd om je houding te veranderen.
✅ Luister naar je lichaam. Slapeloosheid, snurken, krampen en ongemakkelijke houdingen zijn allemaal symptomen.
✅ Raadpleeg een arts als je vaak pijn hebt bij het wakker worden! 🩺