🧽 1. Reinigt de lever en ondersteunt de werking ervan
De lever is het natuurlijke filter van het lichaam en papajapitten kunnen de lever helpen om zijn werk efficiënter te doen. Ze bevatten krachtige stoffen, zoals benzylisothiocyanaat, die helpen bij het verwijderen van gifstoffen uit de lever.
Dit kan met name nuttig zijn voor mensen die kampen met leververvetting of vroege tekenen van leverschade, waaronder schade veroorzaakt door alcoholgebruik of een ongezond dieet.
Om dit middeltje te proberen, plet u 1 theelepel papajapitten en mengt u deze met water of citroensap. Drink dit eenmaal daags gedurende een week om uw lever op milde wijze te reinigen.
🦠 2. Doodt darmparasieten op natuurlijke wijze
Parasieten in het spijsverteringsstelsel kunnen leiden tot een opgeblazen gevoel, vermoeidheid en voedingstekorten. Gelukkig bevatten papajazaden een enzym genaamd carpaïne , waarvan is aangetoond dat het effectief is in het verdrijven van parasieten.
In tegenstelling tot chemische behandelingen reinigen papajazaden het spijsverteringskanaal op een milde en natuurlijke manier, zonder schadelijke bijwerkingen.
Voor het beste resultaat meng je 1 theelepel verse papajapitten met een eetlepel honing en neem je dit 7 dagen achter elkaar op een lege maag in.
🍽️ 3. Bevordert de spijsvertering en vermindert een opgeblazen gevoel
Papajapitten zijn rijk aan spijsverteringsenzymen die helpen bij de afbraak van eiwitten en vetten. Deze enzymen verlichten spijsverteringsproblemen en verminderen een opgeblazen gevoel, winderigheid en ongemak na de maaltijd.
Als je vaak last hebt van indigestie, kan het toevoegen van deze zaden aan je dagelijkse voeding je darmwerking verbeteren.
Om de spijsvertering op natuurlijke wijze te bevorderen, kunt u direct na de maaltijd 5-7 verse papajapitten kauwen.
🔥 4. Bestrijdt chronische ontstekingen in het lichaam
Chronische ontstekingen kunnen ongemerkt bijdragen aan aandoeningen zoals artritis, hartproblemen en auto-immuunziekten. Papajazaden bevatten polyfenolen en flavonoïden, twee natuurlijke ontstekingsremmende stoffen.
Deze stoffen werken door ontstekingsmoleculen te neutraliseren en het lichaam te helpen het evenwicht te herstellen en de pijn te verminderen.
Om ontstekingen te verlichten, kun je gemalen papajapitten aan smoothies toevoegen of een warme kruidenthee maken met gemalen pitten en gember.
💧 5. Ondersteunt de gezondheid en functie van de nieren
De nieren spelen een cruciale rol bij het filteren van afvalstoffen en het in balans houden van de vochtbalans in het lichaam. Papajapitten kunnen deze organen helpen beschermen door oxidatieve stress en de ophoping van gifstoffen te verminderen.
Dierstudies wijzen erop dat ze de progressie van nierschade kunnen vertragen en de goede werking van de urinewegen kunnen ondersteunen.
Je kunt een theelepel gedroogde, gemalen zaden aan warm water toevoegen en dit 2-3 keer per week drinken voor blijvende ondersteuning.
👨⚕️ 6. Verhoogt op natuurlijke wijze de mannelijke vruchtbaarheid
In de traditionele geneeskunde worden papajazaden gebruikt om de mannelijke vruchtbaarheid te verbeteren. Men gelooft dat ze het aantal zaadcellen en de beweeglijkheid ervan verhogen dankzij hun zink , vitamine C en andere essentiële voedingsstoffen.
Hoewel verder onderzoek nodig is, bieden anekdotisch bewijs en voorlopige studies hoop voor de reproductieve gezondheid.
Om de vruchtbaarheid te bevorderen, consumeer papajapitten met mate – slechts een paar keer per week, aangezien overmatig gebruik averechts kan werken.
❤️ 7. Helpt het cholesterolgehalte in balans te brengen
Papajapitten zijn een bron van gezonde enkelvoudig onverzadigde vetten en antioxidanten die kunnen helpen het ‘slechte’ LDL-cholesterol te verlagen en het ‘goede’ HDL-cholesterol te verhogen.
Dit voordeel draagt bij aan de algehele cardiovasculaire gezondheid en verlaagt het risico op hart- en vaatziekten op de lange termijn.
Voeg gemalen papajapitten toe aan je havermoutpap in de ochtend of doe ze in een kom yoghurt om te profiteren van hun gunstige effecten op de hartgezondheid.
💉 8. Helpt de bloedsuikerspiegel onder controle te houden
Voorlopig onderzoek wijst erop dat extracten van papajazaden de bloedsuikerspiegel kunnen verlagen, waardoor ze een nuttig supplement kunnen zijn voor mensen met prediabetes of milde insulineresistentie.
Deze zaden kunnen de insulinegevoeligheid verhogen en de glucoseopname in de darmen verminderen.
Als u diabetes heeft, raadpleeg dan eerst uw arts voordat u regelmatig papajapitten gaat eten, vooral in combinatie met medicijnen.
