🎯 Dag 3: Doel: Finishlijn
🧀 Ontbijt :
- 1 plak cheddar kaas
- 5 volkoren koekjes met hartige smaken
- 1 kleine appel 🍎
🥚 Lunch :
- 1 hardgekookt ei
- 1 sneetje geroosterd brood
🐟 Diner :
- 1/2 banaan 🍌
- 1 portie tonijn in water
- 1 klein bolletje vanille-ijs 🍨
💡 Tips om uw resultaten te optimaliseren
- ✅ Volg de hoeveelheden zorgvuldig
- ⚖️ Niet langer dan 3 opeenvolgende dagen gebruiken
- 🔄 Hervat een gevarieerd dieet gedurende 4 dagen voordat u opnieuw begint
- 🏃 Combineer dit programma met lichte en regelmatige fysieke activiteit
- 😴 Zorg voor voldoende slaap en beheers uw stress
✨ Dit programma is geen permanent dieet, maar een snelle boost om lichtheid en vitaliteit terug te krijgen!
